2018，给你一份爱自己的承诺书 | 免费直播

活着，不要违背自己的本心你有没有问过自己：我为什么是“我”？是什么区分了“我”“你”“她”和“他”？我带着什么必然的使命来到这个世界上，让我与别人不同？冬天很容易陷入情绪低潮，我一个朋友这段时间就一直处于情绪低潮状态，前几天她终于看了一场等了很久的演唱会，以为她能把状态调整过来，没想到她看完之后给我打了电话，边说边哭：我为什么要这样折磨自己啊？我为什么要欺骗自己，在你们面前装“傻白甜”，让你们觉得我很开心？我的工作也是一团糟，根本看不到希望，为什么我要这样为难自己？每天口是心非，但我真的骗不了自己，不干了，我不干了，都滚吧！看完演唱会的第二天，她就辞职了，她对我说：我还这么年轻，我要问清楚自己，到底什么东西才能让我发自内心地快乐。

一个人，骗不了自己。

也许你曾经骗过自己，但当你问自己是不是真的快乐，你的身体和心，还是会给你真正的答案。

一个人，只有面对真正的自己，才能更接近真实的快乐。

当我真正开始爱自己， 我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨， 都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。

今天我明白了，这叫做 “真实”。

我远离一切让我远离本真的东西可是，要发现真实的自己，总是有点难，因为很多人，对自己都很难做到诚实，有多少次，你总是对自己说着谎：我今天十一点半之前一定睡觉。

明天我一定早起跑步做早餐。

这周之内要把这本书看完。

就是这么简单的日常目标，我们都一次次食言。

吃这一顿，哪里就会长胖？我也想去看世界，可是我穷啊。

考试果然没过，转发锦鲤果然没用。

你为什么一次次不如意或者在原地打转，道理你心知肚明，可你还是很会找借口，渐渐地，你都开始相信自己的谎言，跟自己说：就这样吧，谁不是就这样过一生。

可是，我们不能骗自己的是，还有那么多人活得鲜活而有力量。

他们只为真实买单，不对虚假客气。

在你活不成理想的样子的时候，永远有人正在活成你想要的样子。

当我开始真正爱自己， 我开始远离一切不健康的东西。

不论是饮食和人物，还是事情和环境， 我远离一切让我远离本真的东西。

从前我把这叫做“追求健康的自私自利”， 但今天我明白了，这是 “自爱”。

生命只有一次，与垃圾为伍是一次，和美好作伴也是一次；跟自己较劲是一次，跟自己和解也是一次；健康积极是一次，拖着疲惫的身体前行也是一次。

“我”之所以是“我”，是因为我知道要对自己负责，让自己越来越踏实，越来越快乐，而这一切，都来自于对自己的认可和爱——我值得这世上最好的。

就算我曾经走过弯路，心里飘着一团乌云，我也可以驱走它，拥抱自己并告诉自己：我永远在你身边。

2018年1月31日，张德芬空间邀请金颖老师，带给你一份爱自己的承诺书，给自己一个承诺，用仪式感开启2018年爱自己的“心生活”。

2018，给你一份爱自己的承诺书▶直播亮点◀检索这一年困扰你的心灵木马程序：你内心遭遇的阴霾，如同电脑程序中入侵的木马，检索木马，发现问题，找到自己。

2018美梦成真的首要程序——自爱：当你发自内心地接纳自己、爱自己，一切的美好都顺其自然地来到了你身边。

用自爱宣言开启你的心生活：一个仪式感，让你迈入全新的2018，从内到外爱自己。

▶ 导师介绍 ◀金颖知名心理学者、心理作家、心智培训专家、心理主播、酷妈酷爸学院创办人，从事心理研究25年。

▶ 直播时间 ◀2018年1月31日 20:00▶ 直播要求 ◀张德芬空间的读者和学员可以免费参加，还能邀请更多好友免费参与直播，获得共同成长。

▶ 参与方式 ◀1.点击下方图片，即可锁定直播小时空频道 小程序 --> 小时空频道 2018，给你一份爱自己的承诺书 小程序 2.点击下方“阅读原文”，即可进入直播